Палео диета – имитирует рацион питания наших предков, живших более 10 тыс. лет назад. Основана она на большем потреблении белков и жиров и меньшем потреблении углеводов. Палеотическая диета рекомендуется в первую очередь тем, кто следит за уровнем сахара и / или имеет аллергию на глютен и / или лактозную непереносимость. Кроме этого, её результат – это подтянутая, стройная фигура и здоровье всего организма.

✔ Полный перечень того, что можно употреблять на палео диете

✔ Список стоп-продуктов

✔ Схема питания для снижения веса

✔ Вкусная, разнообразная палео диета на 7 дней